Bereit für den nächsten Schritt auf deiner Fitnessreise? Mit dem Christopeit Sport Hantel-Set 38,5 kg inklusive Langhantelstange erreichst du deine Ziele schneller und effektiver. Dieses Set ist dein idealer Partner für ein umfassendes Krafttraining zu Hause – ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, deine Kraft steigern oder einfach nur fit und vital bleiben möchtest.
Dein Schlüssel zu einem stärkeren Ich: Das Christopeit Sport Hantel-Set 38,5 kg
Stell dir vor, du betrittst deinen persönlichen Fitnessraum, bereit, deine Grenzen zu überwinden. Mit dem Christopeit Sport Hantel-Set 38,5 kg hast du alles, was du für ein vielseitiges und anspruchsvolles Workout benötigst. Dieses Set ist nicht nur ein Werkzeug, sondern eine Investition in deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine persönliche Stärke. Spüre, wie mit jeder Wiederholung dein Körper stärker wird und dein Selbstvertrauen wächst.
Warum dieses Hantel-Set dein Training revolutionieren wird
Dieses Hantel-Set ist mehr als nur Gewichte; es ist ein komplettes System für dein Krafttraining. Es bietet dir die Flexibilität, verschiedene Muskelgruppen gezielt anzusprechen und deine Übungen individuell anzupassen. Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder ein motivierter Anfänger bist, dieses Set wird dich auf deinem Weg zu einem stärkeren und fitteren Ich unterstützen.
Qualität und Design vereint
Das Christopeit Sport Hantel-Set überzeugt nicht nur durch seine Funktionalität, sondern auch durch seine hochwertige Verarbeitung und sein durchdachtes Design. Die Hantelscheiben sind robust und langlebig, während die Langhantelstange einen sicheren und komfortablen Griff bietet. So kannst du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren, ohne Kompromisse bei der Qualität eingehen zu müssen.
Die Vorteile des Christopeit Sport Hantel-Sets im Detail
Lass uns genauer betrachten, was dieses Hantel-Set so besonders macht und wie es dein Training auf ein neues Level heben kann:
Vielseitigkeit für ein umfassendes Training
Mit diesem Set kannst du eine Vielzahl von Übungen durchführen, die alle wichtigen Muskelgruppen ansprechen. Von klassischen Übungen wie Bankdrücken und Kniebeugen bis hin zu komplexeren Bewegungen wie Kreuzheben und Schulterdrücken – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Durch die Möglichkeit, das Gewicht individuell anzupassen, kannst du dein Training optimal auf deine Bedürfnisse und Fortschritte abstimmen.
Hochwertige Materialien für maximale Sicherheit
Sicherheit steht bei deinem Training an erster Stelle. Deshalb sind die Hantelscheiben aus robustem Gusseisen gefertigt und mit einer schützenden Kunststoffummantelung versehen. Diese Ummantelung schützt nicht nur deine Böden vor Beschädigungen, sondern sorgt auch für eine angenehme Haptik. Die Langhantelstange ist aus massivem Stahl gefertigt und bietet einen sicheren Griff, auch bei hohen Gewichten.
Individuelle Anpassung für optimale Ergebnisse
Jeder Körper ist anders und jeder Trainingsplan sollte individuell auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt sein. Mit dem Christopeit Sport Hantel-Set kannst du das Gewicht ganz einfach an deine persönlichen Fortschritte anpassen. Erhöhe das Gewicht, wenn du stärker wirst, oder reduziere es, wenn du eine Pause brauchst – du hast die volle Kontrolle über dein Training.
Platzsparend und einfach zu verstauen
Du hast wenig Platz? Kein Problem! Das Hantel-Set lässt sich nach dem Training einfach verstauen, sodass es nicht im Weg steht. Die kompakte Bauweise der Hantelscheiben ermöglicht eine platzsparende Lagerung, und die Langhantelstange kann einfach an die Seite gestellt oder an der Wand befestigt werden.
Technische Daten im Überblick
Hier findest du alle wichtigen technischen Details des Christopeit Sport Hantel-Sets auf einen Blick:
- Gesamtgewicht: 38,5 kg
- Inhalt:
- 1 x Langhantelstange (ca. 160 cm)
- 2 x Hantelscheiben 10 kg
- 2 x Hantelscheiben 5 kg
- 2 x Hantelscheiben 2,5 kg
- 4 x Hantelscheiben 1,25 kg
- 4 x Schraubverschlüsse
- Material Hantelscheiben: Gusseisen mit Kunststoffummantelung
- Material Langhantelstange: Stahl
- Griffdurchmesser Langhantelstange: ca. 25 mm
- Aufnahmelänge Langhantelstange: ca. 25 cm pro Seite
- Farbe: Schwarz/Silber
Entdecke die Möglichkeiten: Übungen für deinen gesamten Körper
Mit dem Christopeit Sport Hantel-Set kannst du eine Vielzahl von Übungen durchführen, um alle wichtigen Muskelgruppen zu trainieren. Hier sind einige Beispiele:
Brustmuskulatur
- Bankdrücken: Eine der effektivsten Übungen für den Aufbau der Brustmuskulatur.
- Schrägbankdrücken: Trainiert den oberen Teil der Brustmuskulatur.
- Überzüge: Eine vielseitige Übung, die sowohl die Brust- als auch die Rückenmuskulatur anspricht.
Rückenmuskulatur
- Kreuzheben: Eine der wichtigsten Übungen für den Aufbau von Kraft und Muskelmasse im gesamten Körper.
- Rudern vorgebeugt: Trainiert die obere Rückenmuskulatur.
- Klimmzüge (mit Unterstützung): Eine effektive Übung für den Aufbau der Rücken- und Armmuskulatur.
Schultermuskulatur
- Schulterdrücken: Eine der besten Übungen für den Aufbau der Schultermuskulatur.
- Seitheben: Trainiert die seitliche Schultermuskulatur.
- Frontheben: Trainiert die vordere Schultermuskulatur.
Armmuskulatur
- Bizepscurls: Eine klassische Übung für den Aufbau der Bizepsmuskulatur.
- Hammercurls: Trainiert den Bizeps und den Unterarm.
- Trizepsdrücken: Eine effektive Übung für den Aufbau der Trizepsmuskulatur.
Beinmuskulatur
- Kniebeugen: Eine der wichtigsten Übungen für den Aufbau der Beinmuskulatur.
- Ausfallschritte: Trainieren die Oberschenkel-, Gesäß- und Wadenmuskulatur.
- Rumänisches Kreuzheben: Eine effektive Übung für den Aufbau der hinteren Oberschenkelmuskulatur.
So startest du erfolgreich mit deinem neuen Hantel-Set
Bevor du mit dem Training beginnst, solltest du einige wichtige Punkte beachten, um Verletzungen vorzubeugen und optimale Ergebnisse zu erzielen:
Warm-up ist das A und O
Beginne jedes Training mit einem gründlichen Warm-up, um deine Muskeln auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten. Dehne dich sanft und mache einige leichte Übungen, um deine Gelenke zu mobilisieren.
Die richtige Technik ist entscheidend
Achte bei allen Übungen auf eine korrekte Technik, um Verletzungen zu vermeiden und die Muskeln optimal zu trainieren. Wenn du dir unsicher bist, lass dir die Übungen von einem erfahrenen Trainer zeigen.
Steigere das Gewicht langsam
Erhöhe das Gewicht nur langsam und kontinuierlich, um deine Muskeln nicht zu überlasten. Orientiere dich an deinem Gefühl und höre auf deinen Körper.
Regeneration ist wichtig
Gib deinem Körper ausreichend Zeit zur Regeneration, damit sich die Muskeln erholen und wachsen können. Plane Ruhetage ein und achte auf eine ausgewogene Ernährung.
FAQ: Häufig gestellte Fragen zum Christopeit Sport Hantel-Set
Was ist im Lieferumfang des Hantel-Sets enthalten?
Das Set beinhaltet eine Langhantelstange (ca. 160 cm), zwei 10 kg Hantelscheiben, zwei 5 kg Hantelscheiben, zwei 2,5 kg Hantelscheiben, vier 1,25 kg Hantelscheiben und vier Schraubverschlüsse.
Aus welchem Material sind die Hantelscheiben gefertigt?
Die Hantelscheiben bestehen aus robustem Gusseisen und sind mit einer schützenden Kunststoffummantelung versehen.
Wie lang ist die Langhantelstange?
Die Langhantelstange hat eine Länge von ca. 160 cm.
Welchen Durchmesser hat die Langhantelstange?
Der Griffdurchmesser der Langhantelstange beträgt ca. 25 mm.
Wie viel Gewicht kann die Langhantelstange maximal tragen?
Die maximale Belastbarkeit der Langhantelstange beträgt ca. 100 kg.
Ist das Hantel-Set auch für Anfänger geeignet?
Ja, das Hantel-Set ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet. Durch die verschiedenen Gewichtsscheiben kann das Gewicht individuell angepasst werden.
Kann ich mit diesem Hantel-Set alle Muskelgruppen trainieren?
Ja, mit dem Christopeit Sport Hantel-Set kannst du eine Vielzahl von Übungen durchführen, die alle wichtigen Muskelgruppen ansprechen.
Wie pflege ich das Hantel-Set richtig?
Reinige die Hantelscheiben und die Langhantelstange regelmäßig mit einem feuchten Tuch, um Schweiß und Schmutz zu entfernen. Lagere das Set an einem trockenen Ort, um Rostbildung zu vermeiden.
Wo kann ich zusätzliche Hantelscheiben kaufen?
Zusätzliche Hantelscheiben sind in unserem Online-Shop erhältlich. Achte darauf, dass die Hantelscheiben den passenden Durchmesser für die Langhantelstange haben.
Bietet ihr auch Trainingspläne für das Hantel-Set an?
Wir bieten auf unserer Website eine Vielzahl von Trainingsplänen für verschiedene Fitnessziele an. Schau dich einfach mal um und lass dich inspirieren.
